過去の自分にずっととらわれたままだと、今を生きることが苦しくなります。 「子供のころから自分はずっと人に愛されなかったのだから、今も人に愛されることはない」 と捉えてしまえば、人と深い関係になることにブレー…

こんにちは、とむです!   自分に嘘をついてしまう生き方って、すごくつらい。 ボク自身、”嘘の自分”を”正直な自分”と自己暗示してずっと生きてきました。 &nbs…

  こんにちは、とむです。   自分を責める癖は、「何で？」「どうして？」と原因論で考えてしまうことに起因しています。 「本当はどうしたい?」と目的論で考えるだけで、自分を責めることは簡単に辞められま…

友達、同僚の一言にイラッとしたけど、言いたいことを言えずに我慢していませんか? 泣きたいくらい悲しいのに、人に悟られまいと必死で平然を装っていませんか? 飛び跳ねたいくらい嬉しいことがあっても、人前だからとクールにやり過…

やりたいこともない 目標もない 情熱もない 才能もスキルもない 付き合っている人もいない 友達もいない 過去に誇れるものもない 何の取り柄もない…   テレビに出ている人、ネット上の人、上手くいって…

こんにちは、とむです。 夢を叶える方法をご紹介します。   といっても、ボク自身もまだ夢追人の立場。 これは、とある有名なプロコーチの方から学ばせて頂いた方法です。   実際にボク自身やってみて って…

生活がマンネリ化してる。 ワクワクすることが１つもない。 人生こんなものか….。 わくわくすることが見つからなくて、自分の可能性見限ってしまっていませんか?   わくわくすることを見つけるためには、…

「叶えたい夢があるのに、いつまでも叶わない。」 「やりたいことがあるのに、いつまでたっても今のまま。」 「目標があるのに、いつまでも状況は変わらないまま。」   そんな前に進めない自分を責めてしまっていませんか…

自己受容が中々うまくいかない人は、受容することの本当の意味を勘違いしているかもしれません。 一般的に、自己受容と聞くと、 ありのままの自分を認めること そのままの自分を認めること 自分のすべてにOKを出す といったことを…

とむです。 最近は、小学生のころにタイムスリップしては自分の傷を癒す毎日で、 そんな自分を感じ取ってあげる度に、いつも涙しています。   自分を癒すには、傷ついた過去をもう一度体験し直すことです。 自分が癒えな…