草枕月記 -くさまくらつき-|内田知弥

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元気になりたい時

感謝ノートの効果と書き方総解説!感謝すると、毎日がハッピーになる?

2018.11.21 とむ

こんにちは。とむです。 日記を続けて5年たちます。   感謝ノートをご存知でしょうか?同じ意味で感謝日記とも言います。 感謝ノートは、その言葉の意味のとおり日常に起きた出来事の中で、「ありがとう」と感謝できるこ…

とむの活動

フリーハグとは?やり方を実際に150人とハグした僕が総解説するよ!

2018.10.01 とむ

  結果はこんな感じっ! 地域(場所) メンバー ハグスタイル ハグした人数 時間 ハグ率 アメリカ・ アイダホ州(街中) 男3人 歩き回り 100人以上 約1時間 60%以上 アメリカ・ アイダホ州(大学内)…

元気になりたい時

裏切ってしまった後悔。誰かを傷つけて自分を責めている貴方へ

2018.09.30 とむ

「人を裏切ったあなたは最低だ」なんて、死んでも僕は言えない。 なぜならば、あなたは 大切な人を裏切ってしまった自分の浅はかさを恥じて、自分を責めているはずだから。 大切な人を傷つけたことに深い後悔の念を抱いているはずだか…

やりたいことを知りたい時

成長したい理由に気をつけたい!自分らしく生きるための成長術

2018.09.29 とむ

  成長したいと思うことってありますよね。 ただ、一度立ち止まって考えてみましょう。 成長したい理由は何でしょうか?   成長したい気持ちがあったとしても、 成長する目的がなければ、自分を見失ってしま…

元気になりたい時

感情表現が苦手な方へ。自分の感情を大切にする3つの方法

2018.09.28 とむ

  感情表現が上手くできないと辛いですよね。 自分が思っていることが相手に伝わらない 嬉しくても笑顔になれない 悲しくても泣けない 怒っていても感情をためこんでしまう   私自身も感情表現を得意とする…

元気になりたい時

行動に移せない人の原因と、行動に移せるようになる技術とは?

2018.09.22 とむ

素晴らしい計画は不要だ。計画は5%、実行が95%だ。 カルロス・ゴーン(日産自動車CEO)   もうこれは周知の事実ですが、行動することってめちゃくちゃ大事ですよね。 けど頭では行動が大事だと分かっていても、中…

とむの活動

与える人になる!200人にお菓子を配って気付いた与える事の凄さ

2018.09.20 とむ

こんにちは。とむです! とある年のハロウィンの翌日、街中の人たち200人にチロルチョコを配ってきました。   実は僕、普段はどちらかというと自分から何かを人に与えること(give)をあんまりしない類の人間で、 …

瞑想

ヴィパッサナー瞑想が怖い?合宿に参加して見えた仕組みを解説

2018.09.14 とむ

  この記事では、10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に2度参加してきた僕が、 そこから、見えたヴィパッサナー瞑想の仕組みを丸っと解説していきます。 傍から見たら怪しさ満載ですが、この記事でその不安感を和らげれたら…

旅

野宿した!テントなし寝袋なしの体験談!これからの人に3つアドバイス

2018.09.13 とむ

2015年7月、小暑を過ぎた頃、ボクは新たな挑戦をしてきました…。 男なら誰もが一度は憧れること…..そうそれは……..     なぜそんなに野宿に憧れ…

やりたいことを叶えたい時

自分に甘い!を直す2つの方法とは?目標達成のために誘惑を制する技術

2018.09.07 とむ

  この記事では、目標達成に必要になる自己管理術を、 心理学的なアプローチから2つ紹介します。 Why思考で原点に戻る 誘惑を先延ばしにする     1 自分に甘いから自分に厳しくするは間違…

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執筆:内田知弥

生きることを問うて、20代の半分以上を家を手放して生きた。ある日は嵐の中、ある日は雪の上。孤独の夜は月が癒した。鬱になり引きこもることもあったが、ようやく出逢った生き方は、人間の尊厳に満ち溢れた美しい魂だった。その魂をこの身に修めるために、修身と探求の過程を綴っている。
・1000日毎日投稿 2022.6.20~継続中
ブログ名を「草枕月記」に改号 2023.2.6~
Follow @tomtombread
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【Youtube】とむ旅(森の家建築中)

とむの家終了/魂の救済をテーマとした「guest house葉隠(仮名)」建築中

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