行動に移せない人の原因と、行動に移せるようになる技術とは？

素晴らしい計画は不要だ。計画は5％、実行が95％だ。　カルロス・ゴーン（日産自動車CEO）

もうこれは周知の事実ですが、行動することってめちゃくちゃ大事ですよね。

けど頭では行動が大事だと分かっていても、中々行動に移せないことって多々あります。

僕も女性への苦手意識を克服するために、アメリカでナンパを始めた時も、
初めて声をかけられるまで3時間くらいかかりました(笑)

そんなレベルから、本当に自分が挑戦してみたいことまで、行動に踏み切ることができないと、
好機を逃してしまって、後々手遅れになってしまうなんてことになりかねません。

この記事では、行動に移すことが苦手な人のために、行動を加速させる便利な技を紹介します。

1　行動に移せない原因

行動に移せない時自分の脳内では、自分の行動を引き留める何かしらの制限が起きていますよね。

それは、日常の家事とかだったら面倒くさいということかもしれないし、
何か新しいことに挑戦する時は、変化や失敗への恐怖かもしれません。

こうした制限が行動を引き留めようとします。

行動に移すことが出来ないのは、意志の力で、これらの制限を越えられないからです。

つまり、意志力＜制限の力（面倒くさい・怖い）いうパワーバランスが成り立っているんですね。

結果として、行動に移したくても移せないということが起こります。

逆に言えば、行動にどんどん移している人は、並外れた意志力を持っているか、
そもそも自分の中に制限が弱いかということになります。

まさに、僕もそうだったんすけど、
行動に移したいという強い意志をどれだけ持っていても、
強い制限が反対側に働いていたら、行動に結びついていかないんですよね。

それに、この綱引きの縄が両極端に引っ張られる時って、結構しんどいんです。

2　行動に移せない人は自分の中のパワーバランスを変える

意志の力＜障壁の力（面倒くさい・怖い）のパワーバランスをひっくり返したいですよね。

行動に移せるようになるためには、次の２つしかありません。

1. 意志の力を強くする
2. 制限（面倒くさい、挑戦への恐怖）を弱める

そして、これら２つを同時に出来ることが瞑想なんです！

3　行動に移せるようになる具体的な瞑想活用術

行動を起こす時に、一番ハードルが高いフェーズってどこかご存知ですか？

一番最初ですね。

行動を起こし始めるスタートの時点が、
一番めんどくさかったり、思い切れなかったりします。

重い腰を上げて、『やっていない状態→やっている状態』に
持っていくまでの労力が一番かかるからです。

けど逆に言えば、最初の高い壁さえ乗り越えてしまえば、人は簡単に行動に移していけるということです。

この性質を理解して、瞑想を活用しましょう！

先ほども言ったように、瞑想は思考の働きを弱めてくれますよね。

だから、自分に一番制限がかかる最初のフェーズを、瞑想をしながら乗り切るのです。

行動に移してしまえば、行動を辞めることに別のコストがかかるので結果的に行動を持続できるんです。

つまり、最初の壁を乗り越えれば、行動は一気に加速することになります。

これめちゃくちゃ便利なので、是非使ってみてください。確実に効果を実感できると思います。

4　まとめ

今日のポイントは、このとおりですね。

これまで行動に移したくても中々移せなかった人は、この記事の内容を早速実践に移してみてください。

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