いつ死んでもいいように生き尽くせ。悔いを残さず生きたい貴方へ。

「いつ死んでもいい」と思えたとき、それは魂が生きることに満足した瞬間なのだと思う。

それは、自分の願望に誠実になり、命が持ちうる力をありったけ燃やしたときに辿り着ける境地。

迷いを抱えたときは、どっちの道を選べば死んでもいいと思えるか。

これが「死ぬために生きる」ということだ。

— とむ（テント生活7カ月目） (@tomtombread) December 9, 2019

「いつ死んでもいい」と思うことができたときが、命に対して誠実になれた瞬間なのだと思う。

あれから半年たった今は、山でテント生活をしながら、ホテルの洗い場で働いている。

ここには、幅広い年代の人がいるが、場の中心にいるのは”パートのおばあちゃん”だ。

先日いつものように、お皿を拭いていると、７０歳近いおばあちゃんが、微笑みながら私にこう言った。

「私はいま、とても幸せ。もういつ死んでもいい。」

彼女を見て、最高に最幸だと思った。

そして人生が極めて単純なもののように思えてならなかった。

「いつ死んでもいいように、生き尽くすこと」

たったこれだけで、人は命をまっとうできる。

そんな風に思った。

私たちは、悩む。

「やりたいことがない」だとか、「失敗することが怖い」だとか…

けれどそれはただ、小さな次元で、小さな視野で、小さな世界で物事を考えすぎているときなのだと思う。

あらゆる悩みの突破口は、この問いに集約されているのではないだろうか。

私たちが抱える不安の根底にあるのは、突き詰めれば死への恐怖だ。

「私はもう死んでもいい」と思えたとき、人は死の恐怖を受け入れる準備ができている。

「私はもう十分に生きた！」「私はもう十分に幸せだ！」と心の底から思えた時、死の恐怖は霞むのだと思う。

「いつ死んでもいい」と思えるくらい、幸せに生き尽くすには、どんな風に生きたらいいだろう。

1　いつ死んでもいいように、悔いを残すな

おばあちゃんの言葉を受けた後、原付で事故をした日の、日記を見つめ直した。

私は当時、こんな気持ちを綴っている。

「まだ死ねない」の言葉の次に出てきた言葉は、「〇〇がやりたい！」だった。

先送りしていた自分のやりたいことが、次々と降り注いできた。

「あれもこれも」と、やりたいことの数が多い人ほど、幸せそうに見えるけれど、必ずしもそうとはかぎらない。

いくらやりたいことがあっても、それが形にならなければ、それは「哀れな願い」だ。

仏教には、渇望は苦しみを生むという考え方がある。

「これがやりたい」「あれがやりたい」と、願えば願うほど、執着となり、叶わない現実に失望をおぼえる。

やりたいことは、行動の有無で、「充実感」にも「悔い」にも「失望」にもなる。

死んでもいいと思えるには、どれを得ていくのがいいだろうか。

答えは一目瞭然だ。

そんなことを日々問うて生きようではないか。

2　いつ死んでもいいように、未来から自分を見よ

私は毎朝、未来の自分、「死んでもいいと思えている自分」から言葉を受け取って、１日を始めている。

そんな未来の自分からの言葉というのは、とても心強い。

周りから鼻で笑われたとしても、「俺は大丈夫だ！」と不思議と自分の道に確信が持つことができる。

そのくらい、遠い未来から贈られてくる言葉は、特別で、強烈で、意味があるものだ。

以下に、私が毎朝行っている、未来の自分から言葉をもらうワークを紹介しようと思う。

自分自身に、勇気を奮い起したい人は、ぜひ挑戦してみてほしい。

2.1　いつ死んでもいいように、未来の自分から言葉をもらう

未来の自分から言葉を受け取るとき、最初に行うのは

「１．制約のない未来を生きている自分/死んでもいいと思えている自分を描く」

ことです。

ここで、どれだけ五感をリアルに、臨場感を感じられるかが、このワークの肝になります。

以下の問いを参考に、臨場感を感じられるように描いてみてください。

以下、例を紹介します。

あくまで、私の一例です。

未来の自分を描いたら、

「２．未来の自分から、今の自分を見て、言葉を贈る」

ことをします。

ありありと描いた自分は、今の自分にどんな言葉を贈るでしょう?

労いの言葉、励ましの言葉、勇気づけの言葉、それはきっと今の状況によって変わるはずです。

正直な言葉をかけてみてください。

最後は、

「３．今の自分に戻って、未来の自分から言葉を受け取る（感じる）」

です。

今の自分に戻ってきて、未来の自分からの言葉を、全身で受け取ってみてください。

どの方角から、どんな声色で、どんな調子で、どんなエネルギーで贈られてくるでしょうか。

それを全身で感じてみてください。

きっと温かいものがこみ上げてくるのではないでしょうか。

3　いつ死んでもいいように、生き尽くせ

私はいま、死ぬことが怖い。

原付で事故をしたとき、私は「親から授かった大事な命を、大切に使い果たせられないこと」を恐れているのだと感じた。

本気を出しきれず、望む未来があるのに、できることを行動に移せなければ、命をくれた親にも、天にも申し訳ない。

物は、使わないまま大切に保管するより、傷や凹みだらけになっても使い古したほうが、私は物に対して誠実になれた気がする。

死んでもいいと思えている自分は、どんな自分だろう。

大切に保管された、ピカピカで傷のない自分ではなく、傷ついて、凹みだらけになった先にいる自分ではないだろうか。

少なくとも、私はそうだ。

たくさん傷ついて、たくさん泣いて、たくさん壁にぶつかって、たくさん挫折して、腹の底から叫んで、感動に雄たけびをあげて、命に感謝している自分。

きっとそれは、大切に保管された道と比べて、何百倍も茨の道だ。

けれど、私はどうしても死ぬときに悔いは残したくないのだ。

「愚直に一歩一歩、近づいていけ。」

私は私自身に、そう言いたい。

そして、これをお読みのあなたが、これに共感してくれているのなら、どうか一緒に歩んでほしい。

4　いつ死んでもいいように、今を大切に生きる。

生きているだけで尊い、と言う。

この言葉は、自己無価値感に陥ったときに、「あなたは大丈夫!」という自己受容の言葉として捉えられることが一般的である。

ただそれはこの言葉の持つ意味の、片輪にすぎない。

生きているだけで尊いというのは、

という「激励」の言葉でもある。

この「受容」と「激励」は、両輪だと思う。

この２つを繰り返して、初めて人は真っすぐ進める。

片方が欠けても、前には進めない。

「いつ死んでもいい」と思えるとき、きっとこの両輪を駆使して、人生を走り抜けている。

自分を抱きしめて、背中を押すことは難しいことじゃない。

誰にでも絶対にできる。

もしできなかったら、どうか私に会いにきてくれ。

きっと力になる。

5　まとめ

ここでお伝えしたかったことは、次の５つ。

生きよう。

今日も心臓の鼓動をしっかりと感じて。

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