仕事が辛くて、ニートが羨ましいと感じていませんか？ そんなあなたに、まずお伝えしたいのは、、、     「ニートは楽じゃない。」ってことです（笑）     社会に貢献…

  コンプレックスってたくさん抱えてしまえばしまうほど、人に会うことが億劫になったり、自分のせいではないのについ自分を責めてしまいます。 僕自身過去に、コンプレックスを抱えていましたし、今もコンプレックスを抱え…

「自分軸で生きると人生が変わる」 これは本当だ。   僕は22歳までの長い間他人軸に縛られて生きてきた。 けれど、留学、就活、旅をきっかけに自分と向き合い続けていくうちに、これまで見ていた世界が音を立てて崩れて…

なぜか不安を感じているあなたへ。     別に何かがあったわけじゃない。 けど、なぜか心が落ち着かない。ソワソワするし、どこか心細い。   何をしようにも、手がつかない。 心のソワソワが気に…

SNSを見て、嫉妬に苦しむ人はたくさんいる。 成果を上げている人 いいねをたくさんもらっている人 フォロワーが多い人 リアルに充実してそうな人 どれをとっても、「すごい、羨ましい」と感じながらも、裏側では心地悪い感覚を味…

  感情は、生き物のようなものです。高まる時もあれば、沈む時もあります。 しかし、この”生き物”の理解を深めて上手く付き合えば、同時に幸福度も高まっていきます。 感情日記は、この&#82…

人が普段感じている感情や、日常的に行っている行動は、全て自動思考、媒介信念、中核信念から生まれたものです。 幸福度と最も相関が高い、自己肯定感ですらも背景にあるのはこの３つです。 （参考記事：自己肯定感を高める方法！認知…