車上生活ももうすぐ2ヶ月終える。 寒くないの？とか会う人皆に聞かれるけど、寝袋2枚重ねてると、暖かくてむしろ快適！笑 今の時点で-7℃、明け方には-10℃とか楽勝でいくんだろうけど、今夜も「秘密基地」で温かいお茶飲んでま…

教員をめざしていました、とむです。 ５日間、特別養護老人ホームへ介護等体験に行ってきました。   この介護等体験は、教育実習と並んで教員免許を取得するにあたり必須のものです。 普段接することのない、８０代、９０…

アメリカに１年留学をしていました、とむです。   逆カルチャーショックというと、どうしてもネガティブに聞こえます。 けどこれってすごくラッキーなことです。   一度海外に行っただけで、２度も異文化を経…

  親と喧嘩した時って、気分が悪いですよね。 僕は今年で25歳になりますが、この歳になっても帰省するたびに親と喧嘩します（笑）   実は喧嘩することは健全なことなのです。 この記事は、 親と喧嘩した時…

結局幸せとは、 当人が「幸せだーーーーー」って思えてること   ぜんぜん楽しそうじゃない人も、当人が「幸せだー!!」って言ってたらそれがその人にとっての幸せだし、 逆に、周りから見て、どれだけ幸せそうに見えてる…

とむです。新卒4ヵ月で仕事をやめました。   嫌なことから逃げたいんだけど、どうしよう? と思っているのであれば、もう答えは出ています。   逃げてください   けど、これで「はい、おしまい…

嫌なことがあった時に、嫌な気分を作り出しているのは「自動思考」と呼ばれる、無意識下に流れている思考です。 どれだけポジティブに考えても、中々嫌な気分を変えられないのは、 意識的な「思考」をポジティブに変えても、 無意識の…

傷ついたあなたが今できることは、 自分や相手を攻撃することを辞めて 「あなたがこれからどうしたいのか」を考えること だけです。   今あなた相手、もしくは自分を責めてしまっていませんか？ 「どうして、あの人はあ…

  「自分を大切にする」というのは、よく使われる言葉だ。 けど、どうやらこの言葉は、「自分に優しくする」というニュアンスだけで使われていることが多いようだ。   確かに、自分に優しくすることは間違って…

  「自分はつまらない人間だ。」と自分を卑下（ひげ）しているあなたに、最初に知っておいてほしいことがあります。 “あなたは決してつまらない人間なんかじゃないよ!”ということ。 &nbsp…