自分だけ良ければいいのか？という問い[101/1000]

岐阜県恵那市は笠置山（かさぎやま）にいる。

どうしても静かな場所で本を集中して読みたくて、今日からここで、山ごもりをすることにした。直近の計画である、自然の中の拠点づくりをどうするのかも考えながら、とりあえず水と食料が尽きるまでは、ここで過ごす予定。

山で過ごすことが、デフォルトになってきた。夜は真っ暗で、人や街の安心はないけど、怖さの中をじっと見つめた先にも深い安心がある。

山には誘惑がないので、瞑想や本に集中できる。空気も美味しく景色は綺麗だ。つい街にいると堕落してしまう私には、山での時間が必要だ。カップアイスを1日に10個近く食べるときもあるほど、病的に甘いものを食べなければ気が済まなかった私も、山では熱々のコーヒーを飲んでいれば、そんな気も不思議となくなる。

一人の時間はいいが、楽をするためだけの時間になると、「自分だけよければいいのか？」という問いが生まれて、虚しくなる。自分の肉体を満たすだけの時間は、世界にとって何の意味も持たず、心はそれを見逃さないぞというように、大きな孤独感に化けて、私に訴えかけてくる。

生産的な行いをすれば、世界と繋がれるような感覚は生まれるし、心の訴えを無視しつづけていると、世界から切り離されて、一人ぼっちになってしまったような感覚になる。誰かと一緒にいたら、一人じゃないことは分かるけど、一人でいるときに一人ぼっちになると、本当に一人ぼっちになる。

山に来ても、バカンスとは違う。自然の中で一人で過ごすことを話すと、羨ましがられることもあるが、君が想像しているのとは違う、といつも思う。派手さはない。質素と規律に厳格であることを自分に課す。

私は仏教徒ではないけど、足るを知ることのできる仏教の美学には影響を受けている。俗世の楽しみをすべて断ち切ることほど、自分に厳格にはなりきれない。ただ、煩悩に振り回されて、反動的に生きることより、感情の全体を捉えながら、節度をもって真っすぐ生きるほうが、私には生きやすい。

呼吸の訓練ではない。呼吸に気づく訓練である。呼吸をコントロールするのではなく、自然な呼吸に意識を置くのである。

この瞑想がどれほどむずかしいかは、やってみるとすぐわかる。呼吸に意識を置こうとしても、足の痛みが気になる。雑念に気を取られないように、と思っても、過去の記憶や、将来の計画、願望、不安などが百出する。そのどれかに注意をうばわれ、かなりの長いあいだ呼吸のことを完全に忘れてしまう。そこで、もう一度、決意を新たにして瞑想に入る。だが、すぐまた心は知らないうちにどこかにさまよう。

いったい、だれが心をコントロールしているのだろう？呼吸に意識を置く瞑想を始めたとたん、心というものがいかに気ままで手に負えないものか、いやというほど思い知らされる。ちょうど、わがままな子供が一つのおもちゃに手を出し、すぐにそれに飽きてまたべつのおもちゃに手を出すように、わたしたちの心はつぎからつぎへ雑多なことを考え、現実から逃げてゆく。

ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門

特に人に会う予定がないので、山に来ていますが、もし会ってやってもいいぜ！という方がいたら、ご連絡ください！

散々、質素とか、規律とか、厳格とか言ってますが、うまい焼肉が食べたいです！ふらふら生きてる私に喝を入れてください。お願いします。