罪悪感や後悔は「自分を大切に生きたい」という心の叫び。

もらとり
番長

罪悪感、後悔、自己嫌悪….。あんなことしなきゃよかった…

こんにちは、とむです。

罪悪感を抱いたり、後悔したりしてしまうことは、誰にでもあります。

そんな時に知ってほしいことが、罪悪感や後悔は

だということです。

ボクのなかに、常日頃、心がけていることがいくつかあって、その１つが後味を大切に生きること。

面白いことに、人が幸せに生きようとするとき

けれど、自分を大切に生きるには

に気を付けた方が、ずっとずっと簡単です。

もしいま、自分のしてしまったことに後味の悪い罪悪感を抱えているなら、できることはただ１つ。

死を学ぶから、生を学べるのと同じで、自分を大切に生きられなかったから、自分を大切に生きることを学べる。

つまりは、罪悪感を抱いていようと、後悔していようと、自己嫌悪にみまわれていようと、大丈夫ということです。

1　罪悪感や後悔は自分を大切に生きる道しるべ

人の心って、すごく純粋なものだとボクは思う。

常に心の反応は、よりよく生きるための、方向性を示してくれます。

だから、罪悪感を抱くことがあっても、「ああ、これをしたら自分は罪悪感を感じるんだ」と学べばいい。

罪悪感というのは、自分を大切にしなかったことへの罪。

「自分」を生きなかったことの罪。

罪を償わないまま、罪を重ね続ければ、いずれ死刑になる。

どんどん「自分」を生きられなくなっていく。

後悔して、自分を責めるのはここでおしまい。

それは、罪を償うことにはならないから。

いまできることは１つだけ。

2　罪悪感や後悔は、自己善に反したときに生まれる

人にはおのおの、『自己善』というものがある。

簡単にいえば、道徳のようなもの。

道徳というと、すごく堅くて、クソ真面目に聞こえるから、

世間には「自由」を謳って、自己善に反した行動を取る人もいる。

愛のない性行為なんてのは、代表的な例。

もちろん人によって自己善は違うから、行為だけを取り上げて言及することはできない。

けれど

罪悪感を背負った、後味の悪い生き方になる。

「街のゴミを拾おう」とか「近所の人に挨拶をしよう」とか、決してそういうことを言っているわけじゃない。

ボク自身、旅のいざこざを通じて学んだ。

何をしたら自分が傷ついて、どう生きれば自分を大切にできるか。

罪悪感や後悔は

ボクは周りにダサいと思われようと、堅苦しいと思われようと、自分の善を大事に生きようと思う。

それが、自分を大切にする生き方だから。

3　罪悪感や後悔から学ぶしかない

こんな風に、ボクが後味の良し悪しを大切にし始めたのが３年前のこと。

冒頭でも書いたように、常日頃「いま自分のしている行動は、自分を大切にできているか」を考えながら生きている。

けれど、ボクは弱い人間だ。

先ほどの旅の例のように、３年たったいまでも、罪悪感を得ることや、後悔をして後味が悪くなることもある。

正直悔しい。

自分を大切にできなかったこと、誰かを傷つけてしまったこと。

ただ胸が苦しくなったとしても、逃れようとするのではなく、心の声を聞き続けて学ぶしかない。

人の心は、すごく純粋だ。

どれだけ世界が変わろうと、歳を重ねようと、自己善は絶対的な存在として、自分の中にあり続ける。

同じ過ちを繰り返そうと、ここに立ち戻ればいいと思う。

そして学びなおせばいい。

それを繰り返していくうちに、自分の大切にしたいことに堂々と生きていける気がする。

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