とむです。怖かったけど、仕事をやめてYouTubeをやる覚悟を持てました。   「行動できない理由が、自分が怖がっていることに気づけているあなたはすごい！」 と最初にお伝えしたいです。   なぜなら多…

とむです！なぜか物持ちが非常に良いです。 先日こんなツイートを見かけました。 人間同士は対等な関係を築くべきだし、自然や物などとも対等な関係がいい。だから酒に溺れたりギャンブルに浸ったり、物にあたったり金の亡者になるとか…

何も悪いことはない。すべては順調にいっている。 何の問題もない。けれど、何かが物足りない。   そんなとき私たちは、損得勘定で生きている。 「これをしたら得だ、これをしたら損だ。」そんなことを考えて生活すれば、…

こんにちは、とむです。 僕は大学生に入るまでずっと、 どんな食べ物が好きなのか どんな歌が好きなのか どんなことをやりたいのか どんなことにワクワクするのか 自分が何者か全く分かりませんでした。   今は 教育…

  親と喧嘩した時って、気分が悪いですよね。 僕は今年で25歳になりますが、この歳になっても帰省するたびに親と喧嘩します（笑）   実は喧嘩することは健全なことなのです。 この記事は、 親と喧嘩した時…

とむです。新卒4ヵ月で仕事をやめました。   嫌なことから逃げたいんだけど、どうしよう? と思っているのであれば、もう答えは出ています。   逃げてください   けど、これで「はい、おしまい…

嫌なことがあった時に、嫌な気分を作り出しているのは「自動思考」と呼ばれる、無意識下に流れている思考です。 どれだけポジティブに考えても、中々嫌な気分を変えられないのは、 意識的な「思考」をポジティブに変えても、 無意識の…

傷ついたあなたが今できることは、 自分や相手を攻撃することを辞めて 「あなたがこれからどうしたいのか」を考えること だけです。   今あなた相手、もしくは自分を責めてしまっていませんか？ 「どうして、あの人はあ…

  「自分はつまらない人間だ。」と自分を卑下（ひげ）しているあなたに、最初に知っておいてほしいことがあります。 “あなたは決してつまらない人間なんかじゃないよ!”ということ。 &nbsp…

  別に不自由していないけどなんか心が満たされない、というと「幸せボケだな」とか、「贅沢な悩みだ」とか、一般的に思われるかも（中にはそう言われたかも）しれません。 いえ！これもれっきとした悩みです。 &nbsp…