気分がコロコロ変わるのは自然なこと!気分と上手に付き合う方法
気分がコロコロ変わることを経験したことのある人は、少なくないと思います。 さっきまでは、あんなにやる気で満ちあふれていたのに、ささいなことで気分が180度変わってしまう。 良くなるときはいいものの、急に憂鬱…
元気になりたい時
気分がコロコロ変わることを経験したことのある人は、少なくないと思います。 さっきまでは、あんなにやる気で満ちあふれていたのに、ささいなことで気分が180度変わってしまう。 良くなるときはいいものの、急に憂鬱…
元気になりたい時
こんにちは、とむです。 最近、Youtubeでごくせんを見ております。 ボクは本当に涙もろくて、一つのエピソードを見終わるたびに涙、涙、涙…。 このドラマの何がこんなにも涙を誘うのだろうR…
元気になりたい時
こんにちは、とむです。 罪悪感を抱いたり、後悔したりしてしまうことは、誰にでもあります。 そんな時に知ってほしいことが、罪悪感や後悔は 自分を苦しめる猛毒ではなく 「自分を大切に生きたい」とい…
生きる勇気がほしい時
最近すごく天気がポカポカしている。 そんな日は、何もせずに生きたくなる。 スマホも、パソコンも、テレビも、マンガもすべて手放して、日にあたりながら、ただ「ぼ~」っと生きる。 春の風に揺られながら気持ちよさそ…
生きる勇気がほしい時
東南アジア一周の旅が終わった。 一周といっても、旅したのは【タイ→カンボジア→ベトナム→ラオス】の4か国だけ。 本当は【ミャンマーとマレーシア】も行きたかったのだけれど、1カ月という時間の縛りの中ではかなわなかった。 &…
生きる勇気がほしい時
夢なんてなくてもよかった。 「自分」でさえいられれば。 ラオスの首都、ヴィエンチャンの町を早朝に散歩していて、ふとそんな感覚を味わった。 ボクは、これまでずっと夢やビジョンを語り続けてきた。 …
元気になりたい時
東南アジアを旅してます、とむです。 ボクは、世界遺産級の名所と同じくらい、名の無いド田舎の風景が好きです。 先日カンボジアで、自転車を1日レンタルして、田舎を走っていると 時間の流れが独特な世界 にたどりつ…
元気になりたい時
東南アジアを旅してます、とむです! 人が『楽な状態』でいられるときって 何かに身構えるのをやめて 何かにしがみつくのをやめたとき だと旅をしていてつくづく感じます。 起こることに身をまかせて …
旅
こんにちは、とむです。 東南アジアをバックパッカーで横断中です。 最初の国の、タイに来て4日が終了しようとしています。 もうとにかく、不便すぎるんですよね。 物が盗られるかもしれない 買い物するたびに値段交…
元気になりたい時
人を信用したい、けれどできない。 そんな自分が、ものすごく、ものすごく悔しい。 人を信用できないのは、過去にだまされたり、裏切られたりした体験があるからです。 そして、再び傷つくことを恐れているからです。 …