こんにちは、とむです!   自分に嘘をついてしまう生き方って、すごくつらい。 ボク自身、”嘘の自分”を”正直な自分”と自己暗示してずっと生きてきました。 &nbs…

  こんにちは、とむです。   自分を責める癖は、「何で？」「どうして？」と原因論で考えてしまうことに起因しています。 「本当はどうしたい?」と目的論で考えるだけで、自分を責めることは簡単に辞められま…

友達、同僚の一言にイラッとしたけど、言いたいことを言えずに我慢していませんか? 泣きたいくらい悲しいのに、人に悟られまいと必死で平然を装っていませんか? 飛び跳ねたいくらい嬉しいことがあっても、人前だからとクールにやり過…

やりたいこともない 目標もない 情熱もない 才能もスキルもない 付き合っている人もいない 友達もいない 過去に誇れるものもない 何の取り柄もない…   テレビに出ている人、ネット上の人、上手くいって…

とむです。 最近は、小学生のころにタイムスリップしては自分の傷を癒す毎日で、 そんな自分を感じ取ってあげる度に、いつも涙しています。   自分を癒すには、傷ついた過去をもう一度体験し直すことです。 自分が癒えな…

  こんにちは、とむです。 自己中心的にふるまうと、人が嫌な気持ちになるだけじゃなく 何より自分も気持ち良くない ですよね。   自己中心性を治したいのなら、「自分の心の満たし方を根本から変えること」…

とむです。”こうあるべき論”に長いこと消耗していました。   絶対に弱みを見せないべき 常にがむしゃらに頑張るべき いつも笑顔でいるべき いつも人に優しくするべき 常に女性をエスコートす…

自分だけどうして不幸なんだろう… 自分だけどうしてこんなに辛い思いをするのだろう…. と感じてしまうあなたに最初にこう伝えたい。     あなたは１人じゃない。   …

こんにちは、とむです。 先日、小さなストレスの積み重ねで、瞬間的に死にました。 アンパンマンがアイスバケツチャレンジしてしまったくらい、力が出なくなりました。   今回身をもって感じたのですが 小さなストレスっ…

とむです。怖かったけど、仕事をやめてYouTubeをやる覚悟を持てました。   「行動できない理由が、自分が怖がっていることに気づけているあなたはすごい！」 と最初にお伝えしたいです。   なぜなら多…