この記事では、目標達成に必要になる自己管理術を、 心理学的なアプローチから２つ紹介します。 Why思考で原点に戻る 誘惑を先延ばしにする     1　自分に甘いから自分に厳しくするは間違…

とむです。 1日に10時間瞑想する、10日間の瞑想合宿に2回参加するなど、「欲を抑える」こととは人一倍向き合ってきました。   この記事では、欲を自分でコントロールする方法について紹介します。   つ…

こんにちは、とむです。   賢い人になるには、経験したことを知恵に変換していくことが必要です。 経験を知恵に変換するには、学ぶしかありません。   賢い人はこの学ぶ力が格段に高いのです。  …