欲を抑える３つの方法とは？今すぐ始められる自己コントロール術。

2018.09.06 とむ

とむです。 1日に10時間瞑想する、10日間の瞑想合宿に2回参加するなど、「欲を抑える」こととは人一倍向き合ってきました。この記事では、欲を自分でコントロールする方法について紹介します。つ…

ヴィパッサナー瞑想合宿って何なの？コースの全貌をまとめてみたよ。

2018.09.06 とむ

こんにちは、とむです！先日、2回目のヴィパッサナー瞑想合宿コースに参加してきました。今回も10日間ひたすら瞑想のてんこ盛りです(笑) この記事では、ヴィパッサナー瞑想合宿とはどんな合宿か紹介したいと思いま…

2018.09.02 とむ

瞑想は３年間続けていますが、初めて瞑想をしてみた頃と、今の自分の状態を比べてみると効果は歴然です。自分では当たり前になりすぎて、瞑想の効果で変わったことが自覚しにくいのですが、久しぶりに友達…

2018.08.31 とむ

大学で友達ができないという悩みを抱えている人は多いと思います。そんな人にお伝えしたいことは友達ができないのなら、無理して作ろうとしなくてもいい。それよりも自分を磨こう！ということ。実は…

2018.08.29 とむ

こんにちは!これまでに200回以上ヒッチハイクをしてきた、とむです。よく、ヒッチハイクしたら、運転手さんに何かお礼をしなきゃいけないの？と聞かれるのですが、答えはどちらでも大丈夫！です。 …

2018.08.03 とむ

人生を変えたいと願うあなたに、最初にこれをお伝えします。『人生を変えることは難しいと思うのは単なる思い込み！やることをやれば着実に人生は変わっていくよ！』人生を変えたいと願ってもなかなか人…

2018.08.01 とむ

こんにちは、とむです! 新卒4カ月で、仕事をやめました! 前職は、教員です。後半の２カ月は、病休で休みを取っていたので、働いていたのは実質、２カ月間だけです。２カ月間だけでも、ボクにとって…

2017.08.04 とむ

良く、都会の人は冷たくて田舎の人は温かいと言います。けどこれって本当なのでしょうか？日本全国を旅する中で見えた、そのカラクリを紹介します。 1　都会の人が冷たいというのは本当…

2017.07.26 とむ

こんにちは、とむです。賢い人になるには、経験したことを知恵に変換していくことが必要です。経験を知恵に変換するには、学ぶしかありません。賢い人はこの学ぶ力が格段に高いのです。 …

2017.07.23 とむ

旅で良くも悪くも人生が変わりました、とむです! 恐らく、旅に出たい衝動を感じているあなたは、『今の生活を変えたい』という願望をお持ちではないでしょうか? 今の仕事に疲れた生活がマンネリ化した非日常体験が…