感謝ノートの効果と書き方総解説！感謝すると、毎日がハッピーになる?

2018.11.21 とむ

こんにちは。とむです。日記を続けて5年たちます。感謝ノートをご存知でしょうか？同じ意味で感謝…

フリーハグとは?やり方を実際に150人とハグした僕が総解説するよ!

2018.10.01 とむ

結果はこんな感じっ! 地域（場所）メンバーハグスタイルハグした人数時間ハグ率アメリカ…

2018.09.30 とむ

「人を裏切ったあなたは最低だ」なんて、死んでも僕は言えない。なぜならば、あなたは大切な人を裏切ってしまった…

2018.09.29 とむ

成長したいと思うことってありますよね。ただ、一度立ち止まって考えてみましょう。成長したい理由…

2018.09.28 とむ

感情表現が上手くできないと辛いですよね。自分が思っていることが相手に伝わらない嬉しくても笑顔…

2018.09.22 とむ

素晴らしい計画は不要だ。計画は5％、実行が95％だ。　カルロス・ゴーン（日産自動車CEO）もう…

2018.09.20 とむ

こんにちは。とむです！とある年のハロウィンの翌日、街中の人たち２００人にチロルチョコを配ってきました。 &n…

2018.09.14 とむ

この記事では、１０日間のヴィパッサナー瞑想合宿に２度参加してきた僕が、そこから、見えたヴィパッ…

2018.09.13 とむ

2015年7月、小暑を過ぎた頃、ボクは新たな挑戦をしてきました…。男なら誰もが一度は憧れること&…

2018.09.07 とむ

この記事では、目標達成に必要になる自己管理術を、心理学的なアプローチから２つ紹介します。 Wh…